Smoothie blender- to go
Sommerferien nærmer seg. For mange handler sommerferien om utforskning, avslapning og felles øyeblikk. Ingenting slår en frisk, iskald smoothie på en sommerdag. Vi anbefaler denne enkle blåbærsmoothie-oppskriften som de fleste barn vil like (2 porsjoner)
Ingredienser
1 banan
2-3 teskjeer blåbærpulver
2 dl vaniljeyoghurt
2 dl eplejuice eller druejuice
Fremgangsmåte
1. Skrell bananen og legg den i biter i en blender.
2. Hell i bær, yoghurt og juice og la maskinen gå til alt er blandet til en jevn masse.
Tilsette 2-3 isbiter om ønskelig og friske bær til pynt.
Barns smakspreferanser formes av eksponering, tekstur og presentasjon. Forfatterne skriver at det er lurt å starte tidlig med denne eksponeringen hvis du vil at barn skal spise frukt, bær og grønnsaker. Smoothier kan være en god måte å introdusere en rekke frukter, grønnsaker og meieriprodukter, eller berikede alternativer. Over tid hjelper gjentatt eksponering barn med å akseptere et bredere spekter av smaker. Ved å la barn delta lærer de om riktig ernæring. Det blir et ritual som signaliserer «ferietid» og «familietid», og beriker reiseopplevelsen med delt mening.
En reisevennlig blender kan virke rar i en koffert full av solkrem og sandaler, men det er en av de smarteste og mest praktiske tingene du kan pakke i sommer. Den er kompakt, allsidig og overraskende enkel å bruke. Reisevennlige blendere er ofte kompakte, med avtakbare deler som er enkle å rengjøre og pakke. Mange modeller er flyplassvennlige (batteridrevne eller USB-ladede, avhengig av turen), og noen er designet for å passe i dagstursekker og små kofferter. Med en kompakt liten blender kan du enkelt blande favorittbærpulveret ditt, yoghurt, melk eller plantebaserte alternativer, og til og med havre eller frø, til en smoothie på få minutter, noe som gjør den bærbar og enkel å nippe til på en parkbenk eller et strandteppe. En reisevennlig smoothieblender lar deg kontrollere hva som er i måltidet ditt og hjelper deg med å starte dagen med jevn energi.
En smoothie er perfekt for å bruke opp rester. Bruk opp moden frukt som ellers ville gått til spille, noe som sparer deg penger og reduserer svinn. Du kan blende myk frukt som ellers ville blitt dårlig, legge til rester av snackspakkens innhold og porsjonere for å hjelpe deg med å håndtere matkostnadene.
Før du drar på tur i sommer, pakk smoothie-ingredienser som ikke blir dårlige under transport: bærpulver med en rekke bærsorter , tørr havregryn, linfrø, chiafrø og nøttesmør i små, merkede poser. Hvis du er usikker på meieriprodukter, ta med langtidsholdbare yoghurtalternativer eller melkepulver.
Vi ønsker alle våre kunder en riktig god sommerferie :-)
