One of the best ways to use up leftover pumpkin—whether it is the flesh scooped out during carving or a whole culinary pumpkin—is to make pumpkin purée. Cut the pumpkin...

These Energy bites are like homemade candy, but a bit healthier and quick to make. They don't need to be cooked or baked—just chilled. Ingredients ( 20 Energy bites) 10...

Try these healthy Halloween treats that even the kids will love. Vegan soft pumpkin cookies are super easy to make and taste amazing. Ingredients ½ cup vegan butter 1 cup...

Halloween is getting closer, and many of us will gather fall decor and put out pumpkins. Sadly, most of these discarded pumpkins end up in landfills, where they decompose and...

Smoothie smaker himmelsk som frokost og som mellommåltid, men metter ikke alltid. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan man enkelt kan tilsette viktige næringsstoffer som proteiner, fiber...

Sommerferien nærmer seg. For mange handler sommerferien om utforskning, avslapning og felles øyeblikk. Ingenting slår en frisk, iskald smoothie på en sommerdag. Vi anbefaler denne enkle blåbærsmoothie-oppskriften som de fleste...

Vi anbefaler å prøve denne ekstra saftige og krydrede kaken. Kefiren gjør denne kaken ekstra saftig. Ved å tilsette skogsbærpulver i frostingen får kaken en vakker, naturlig rosa farge og...

Hjemmelaget iskrem er enklere enn du tror. Å lage hjemmelaget iskrem gir deg full kontroll over ingrediensene, eksepsjonell smak og en kremet konsistens som ofte overgår de på butikken. Unngå...

These homemade ice cream sandwiches are a real treat, creamy berry ice cream layered between thin, soft chocolate chip cookies. Blueberry ice cream recipe       Ingredients 2-3 tsp. Blueberry...

Make your own homemade cereal rich in proteins, dietary fibre, vitamins and minerals. By making your own cereal, you avoid a lot of sugar, while at the same time you...

We recommend this simple recipe for homemade blueberry yoghurt that not only tastes heavenly, but is also very healthy. Many yogurts on the market, marketed as "light" or high in...

The term "cleansing the arteries" is not about an actual cleanse, but about reducing harmful fats in the blood, preventing atherosclerosis and supporting good cardiovascular health. In this context, dietary...

Sea buckthorn is considered a natural detoxifier that helps cleanse the body by flushing out toxins, supporting liver function, and reducing inflammation How Sea Buckthorn Aids Detoxification:  Sea buckthorn helps...

Frozen Yoghurt Bites are a tasty and healthy treat for the kids. These tasty treats are easy to make and contain only two ingredients: yoghurt and berry powders.  We recommend...

Dyeing Easter eggs with natural colours is a fun, creative, and eco-friendly way to connect modern celebrations with age-old practices. Our ancestors used plants, spices, and everyday kitchen ingredients to...

Many people associate Easter with spring flowers, church services and family gatherings. In Northern Norway, it is as much about snow, mountains, cabins and the sun that has finally returned....

Vi har alle et behov for et tilstrekkelig inntak av proteiner daglig. Proteiner består av ulike aminosyrer. Det finnes totalt 20 ulike aminosyrer hvorav 9 refereres til som essensielle aminosyrer....

Start det nye året med hjemmelaget granola rik på proteiner, kostfiber, vitaminer og mineraler. Ved å lage din egen granola unngår du mye sukker, samtidig som du kan velge ingredienser...

Protein shake etter trening har blitt svært populært fordi det er en rask og effektiv måte å tilføre musklene næring for restitusjon, spesielt myseprotein som tas raskt opp. Myseprotein (whey...

Chiapudding er utrolig enkelt å lage og er rik på viktige næringstoffer. Lag chiapudding søndag og meal prep frokosten for resten av uken. Noen av de viktigste helsefordelene forbundet med...